09.11.2012 |

Счастливые дни зачатия. Планирование беременности.

Все в жизни идет вроде по плану: прекрасный уютный дом, рядом любящий человек.  Все хорошо, но не хватает одного - детского смеха. Многие могут подумать: «Что тут сложного - зачать ребенка?». Однако для некоторых желание забеременеть перерастает в ряд неудачных попыток и переживаний. С чего начать и что сделать, чтобы, наконец, увидеть заветные две полоски экспресс-теста?
Начнем с самого простого.
Итак, если вы планируете беременность, и тщательно высчитываете дни зачатия, чтобы обезопасить себя и будущего ребенка от всяких неприятных неожиданностей и трудностей, желательно пройти предварительное медицинское обследование. В него обычно входит: консультация и осмотр гинеколога, сдача анализа крови, сдача анализов на сопутствующие инфекции, УЗИ органов малого таза, при необходимости консультации других специалистов.
Обратите внимание на питание и свой вес.
Ешьте больше овощей и фруктов. Ваш рацион должен быть сбалансированным, откажитесь от употребления кофе или хотя бы употребляйте ее с молоком.  Устойчивый недостаток в весе может говорить о нарушении гормонального фона.  Если же все нормально, перейдем к следующему шагу.
За три-четыре месяца до планируемой беременности постарайтесь отказаться от лекарств и алкоголя.  Поберегите себя, не болейте.  Это залог здоровья вашего будущего ребенка.
Наиболее благоприятным сезоном для зачатия считают осень.  Обычно за лето организм получает необходимое количество витаминов. Однако медики рекомендуют дополнительно пропить комплекс витаминов, содержит витамин Е и В6. Достаточное количество витамина Е позволяет нормально функционировать яичникам, предотвращает вероятность выкидышей, улучшает кровообращение, микроциркуляцию, способствует улучшению трофики тканей. Витамин В6 является так называемым «королем аминокислот». С их помощью он регулирует гормональный фон.
Спокойствие, только спокойствие. Многие врачи утверждают, что стрессы совсем не способствуют зачатию. Для того чтобы успокоить свою нервную систему, отправляйтесь в отпуск.  Дайте возможность своей психике настроиться перед таким важным делом!
Наконец, можно приступать именно к зачатию. Для того, чтобы не пропустить благоприятные дни зачатия в цикле, следует определить точную дату овуляции. 
Существует несколько способов определения овуляции:
·        календарный (основан на определении дня овуляции от начала менструального цикла. То есть, овуляция в норме происходит на 14 день от начала цикла. Если ваш цикл составляет 29 дней, необходимо 29-14 = 15. Овуляция в этом случае наступает на 15 день от начала менструации . Точность такого метода около 30%);
·        температурный (не вставая с постели, измеряется температура в прямой кишке в течение 5-6 минут. На основании полученных ежедневных результатов составляется график. Если ровная линия из показателей резко падает - это и есть день овуляции);
·        тестовый (овуляция определяется с помощью набора домашних экспресс-тестов, который можно приобрести в любой аптеке. Обычно в набор входит: индикаторные полоски для определения искомого срока, около 5 штук, емкости для сбора мочи, а также тест для определения беременности и достаточно понятно инструкция по применению);
·        способ с помощью УЗИ (на седьмой день цикла, интравагинальными датчиками, врач определяет созревает яйцеклетка, когда произойдет овуляция, а так же в котором яичнике находится яйцеклетка. Это имеет значение, если имеются спайки в маточной трубе с одной стороны. Тогда планировать зачатие можно при созревании яйцеклетки в яичнике с противоположной стороны. Данный способ определения овуляции точный).
Существует мнение, что при повышенной температуре окружающей среды вероятность оплодотворения яйцеклетки снижается.  Попытайтесь обеспечить в дни зачатия приятную и комфортную обстановку вокруг.
После процесса зачатия не бегите сразу в ванну, полежите, отдохните 10-15 минут.  Дело в том, что сперматозоиды быстро погибают при контакте с водой и мылом.
Если у вас не получилось забеременеть, не впадайте в панику.  По статистике супружеской паре для зачатия необходимо около года.  Этот период дан на то, чтобы организм подготовился, разум настроился на нужную волну.  В общем, супружеской паре нужно быть и физически, и морально готовы к зачатию.
При неудаче не накручивайте себя, не примеряйте на себя похожие симптомы различных нарушений, вычитанных в глобальной сети на тему бесплодия.  Каждый организм индивидуален и у каждого своя реакция на различные изменения в образе жизни.  Дайте своему уму и организма время.
Не зацикливайтесь на мысли о беременности.  Статистика показывает, что большинство беременностей наступает именно в тот период жизни, когда женщины абсолютно не думают об этом.  Отпустите мысли.  Наслаждайтесь окружающим миром, одиночеством с мужем.  Не превращайте свою интимную жизнь в марафон, в погоню за трофеем в виде двух полосок.
А вот если же в течение года беременность так и не наступает, тогда необходимо обратиться к специалистам.  Однако пугаться и полностью прятать мечты о материнстве не стоит.  На данный момент современная медицина имеет в своем арсенале достаточное количество средств и методов, позволяющих реализовать заветную мечту - быть матерью.  Не спешите навешивать на себя ярлык бесплодия.  Никогда не отчаивайтесь, выход всегда есть!  Главное надеяться и верить, и тогда все обязательно получится!  Удачи Вам!

Нет комментариев.

Отправка комментария